炒薏米水

炒薏米水的做法
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食材用料:

生薏米1斤

菜谱做法:

  • 炒薏米水的做法图解1

    1.生薏米放入炒锅中(不需加油)以小火炒至表皮焦黄。差不多花 45分钟至 1小时才能炒至变黄色,可一次过炒多些,然后放入密封瓶里储存。

  • 炒薏米水的做法图解2

    2.每次用适量炒薏米水加约300ml 熟水泡浸一晚,第二天早上空肚饮用,最长可以喝到立冬。

  • 炒薏米水的做法图解3

    3.每天喝1-2杯,餐前或餐后均可。

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