免油煎快速

免油煎快速的做法
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健康功效:

鸡腿:温中、补精益髓、益气

食材用料:

牛头牌咖哩块1块
大蒜粉1小匙

菜谱做法:

  • 免油煎快速的做法图解1

    1.备齐材料,[牛头牌咖哩块]加少许热水调开成煳状备用.

  • 免油煎快速的做法图解2

    2.鸡腿中间用刀划开,腌的时候较入味也容易熟,用酱油1大匙,糖1小匙,大蒜粉1小匙及咖哩酱一起腌半天(边腌边按摩鸡腿)

  • 免油煎快速的做法图解3

    3.将2.放电锅蒸(外锅约放半杯水)之后放烤箱以220度烤10分钟即可

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