意式鸡肉蛋饼

意式鸡肉蛋饼的做法
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健康功效:

洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料:

蛋饼皮1张
鸡胸肉80克
意大利香料少许
太白粉少许

菜谱做法:

  • 意式鸡肉蛋饼的做法图解1

    1.洋葱切丝、小黄瓜切片、鸡胸肉切条状

  • 2.鸡胸肉加上少许的意大利香料,一匙酱油,稍微抓一下,再放入太白粉,稍微腌一下

  • 3.然后把鸡胸肉煎熟后盛起备用,放入蛋饼皮煎至两面微微的金黄,把蛋饼皮盛起备用

  • 意式鸡肉蛋饼的做法图解4

    4.打入一个鸡蛋,在把蛋饼皮放入锅中,让鸡蛋跟饼皮结合,翻面后把刚刚煎好的鸡胸肉,切好的小黄瓜及洋葱放入

  • 5.放好后,卷起来,起锅,拿调理用剪刀,剪成适中的大小,就可以了

  • 意式鸡肉蛋饼的做法图解6

    6.卷起来,起锅,拿调理用剪刀,剪成适中的大小,就可以了

菜谱小贴士:



因为我在腌肉时有加酱油调味,其实这样子的我觉得咸味足够,里面的蔬菜可以选择自己喜欢的蔬菜做更换

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