南瓜浓汤

南瓜浓汤的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料:

盐巴少许
鲜奶or鲜奶油50ml
意大利香料少许

菜谱做法:

  • 南瓜浓汤的做法图解1

    1.南瓜去皮后切小块

  • 南瓜浓汤的做法图解2

    2.锅子里加入少许油(依南瓜量才加入油)
    开始炒南瓜
    南瓜炒到有香气出来为止

  • 南瓜浓汤的做法图解3

    3.炒南瓜有香气后就加入水
    水要盖过南瓜才可以
    煮到南瓜软了为止

  • 南瓜浓汤的做法图解4

    4.南瓜软了就倒入果汁机里打成汁
    好了之后再放入锅子里煮
    加入少许盐巴调味
    加入牛奶或鲜奶油(奶味可以个人喜好添加)

  • 南瓜浓汤的做法图解5

    5.将培根切丁炒过至有点焦焦的
    就可用厨房餐巾纸吸油啰!

  • 南瓜浓汤的做法图解6

    6.加入培根及意大利香料就完成啰!!!
    好喝又健康的南瓜浓汤 (〃∀〃)~♡

菜谱小贴士:



南瓜一定要先炒过
味道才香而且里面的胡萝卜素B才会出才哦!!

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