丝瓜海鲜菇

丝瓜海鲜菇的做法
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健康功效:

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰

食材用料:

姜丝适量
适量
橄榄油1小匙

菜谱做法:

  • 丝瓜海鲜菇的做法图解1

    1.丝瓜去皮切成块状..铺在具适当大小及深度的烤盘中~
    放上海鲜菇..姜丝.洒上枸杞及适量盐,淋上1小匙橄榄油..
    送入预热后的烤箱~以190度烤15~20分钟。
    烘烤之后,丝瓜的水分释出后..可将全部食材拌匀再继续烤~
    (取出后将食材再拌一下..让味道更融合即可)

  • 丝瓜海鲜菇的做法图解2

    2.(★这是一道纯素蔬食料理,非素食者也可以加入蛤蜊等食材..让味道更鲜美^^)

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