胡萝卜:养肝明目 木耳:补血、护齿、保护骨骼 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将木耳发好,准备好其它材料。
2.将山药去皮切片,胡萝卜切片。山药片切好后用清水加适量的醋泡着,可以防止氧化。
3.锅里加水烧开,将山药片,胡萝卜片,发好的木耳依次下锅焯水待用。
4.起油锅,爆香姜片,下山药,胡萝卜煸炒一会儿。
5.加入木耳炒匀。
6.加适量的盐,加入鲜味汁调味就可以了。
7.铁棍山药炒木耳做好了。
你和厨房高手,只差一道万能调味料
共9道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜
木耳的做法大全
共33道菜
银得健康 耳后美丽
共46道菜
山药本补益 有机盛名传
共44道菜