木瓜炖鱼尾

木瓜炖鱼尾的做法
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健康功效:

木瓜:和胃、通络舒筋、化湿
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

菜谱做法:

  • 木瓜炖鱼尾的做法图解1

    1.1木瓜切大块。

  • 木瓜炖鱼尾的做法图解2

    2.2鱼尾洗净。

  • 木瓜炖鱼尾的做法图解3

    3.起油锅,将鱼两面煎一下。

  • 木瓜炖鱼尾的做法图解4

    4.倒入清水煮开。

  • 木瓜炖鱼尾的做法图解5

    5.移至汤锅,下木瓜,红枣,枸杞子,两片姜一起文火慢炖。

  • 木瓜炖鱼尾的做法图解6

    6.起锅前加上适量的盐,葱段调味。

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