木瓜:活血化瘀



1.木瓜刨去皮



2.全刨掉



3.去头去尾



4.一切两半



5.挖去籽



6.去籽



7.切块



8.切丁,备用



9.梨刨去皮



10.切块



11.切条



12.切丁



13.装碗备用



14.凉开水里放入枸杞



15.用筷子搅拌干净后泡开备用



16.锅中倒入水



17.点火



18.放入一块冰糖



19.倒入梨子丁



20.煮沸



21.倒入木瓜丁



22.煮沸



23.转小火炖8到10分钟



24.最后关火放入枸杞



25.一道美味的木瓜炖梨做好了



26.我是普木,一起来香哈交流吧
木瓜我选用半青木瓜,这样炖起来木瓜不容易烂,梨用粗梨比较好,粗梨汁多有清火的功效
