厚生厨房黄金地瓜

厚生厨房黄金地瓜的做法
454浏览 / 0收藏

食材用料:

有机地瓜3-4个

菜谱做法:

  • 1.地瓜洗净去皮切块。

  • 2.蒸笼下层加水,将地瓜块放入蒸笼内,大火蒸-大约30分钟。用筷子测试, 如果可以插进去,就完成啰!

菜谱小贴士:



切块容易蒸熟,连皮蒸熟一起吃也很棒;使用电锅蒸也很方便喔!
地瓜是五谷根茎类食物,55公克有70卡热量,等于1/4碗饭,即使地瓜营养价值高,还是要适量食用~搭配其他蔬果更棒!

厚生厨房黄金地瓜相关菜谱

全部

大家正在上传的美食

(全部)
下载香哈APP,上传我的美食

与400万哈友畅聊美食!