黄瓜:低蛋白质 猪肉:补肾 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.用刀沿着黄瓜切滚刀片,切下黄瓜皮
2.切好的黄瓜皮放入碗中,加少许盐拌匀腌制20分钟
3.把腌好的黄瓜皮放在一块纱布上
4.尽可能的挤干水分
5.然后再平铺在盖帘上放在阳光下晒5个小时。
6.猪肉切成片
7.青椒切成小丁
8.入锅下油,先放葱姜炝锅,再下入肉片翻炒至出油
9.再加入晒好的黄瓜皮,辣椒丁翻炒,再加一勺酱油,少许五香粉,一小勺盐,少许水翻炒2分钟出锅即可
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