木耳红枣粥

木耳红枣粥
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健康功效

红枣:活血化瘀
冰糖:健脾

木耳红枣粥的做法

  • 木耳红枣粥的做法图解1

    1.准备原料,黑木耳、红枣、大米、冰糖。

  • 木耳红枣粥的做法图解2

    2.将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,出去杂质,撕成小片。大米用水冲干净,浸泡。

  • 木耳红枣粥的做法图解3

    3.锅中放入1000ml水,黑木耳,红枣洗净放入锅内开始煮。

  • 木耳红枣粥的做法图解4

    4.水煮开后,放入大米,用勺子搅拌下,防止粘锅。

  • 木耳红枣粥的做法图解5

    5.大火煮开,改为小火煮15分钟(大火转换为小火可以煮出粥的清香)。

  • 木耳红枣粥的做法图解6

    6.放入冰糖,用勺子搅拌5分钟。即可食用。

小贴士

1.此款粥滋阴润肺,适用于肺阴虚咳嗽,气喘,内火旺。
2.此粥可以清热解暑,滋阴润肺。长期食用还可以*养颜,延缓衰老。
3.当饭吃,长期服用有效。不要同时吃海鲜,否则容易腹痛。
4.红枣每次的使用量不要超过10枚

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木耳红枣粥的家常做法

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