香浓玉米汁

香浓玉米汁的做法
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健康功效

牛奶:富含蛋白质

香浓玉米汁的做法

  • 1.玉米洗净,将玉米粒连着水份最大的根部一起切下。

  • 2.放在小奶锅中,加水至刚刚没过,煮开后立即关火。

  • 3.将玉米粒捞出倒入榨汁机中,同时加入牛奶和糖,粉碎半分钟后连着玉米渣一起倒进杯子里即可。

小贴士

1、玉米渣含有大量的组纤维,一起食用能保证将玉米的营养更全面的吸收。
2、平时煮玉米时,在水里加一点盐,更有味儿。我平时喜欢煮三四根咸玉米当主食。

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