辣白菜炒饭

辣白菜炒饭
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健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀
洋葱:解毒

辣白菜炒饭的做法

  • 辣白菜炒饭的做法图解1

    1.材料:辣白菜几片,鸡蛋1个,发酵辣白菜时析出的汤汁,米饭,洋葱适量。

  • 辣白菜炒饭的做法图解2

    2.摊鸡蛋。

  • 辣白菜炒饭的做法图解3

    3.辣白菜,洋葱,鸡蛋皮都切碎。

  • 辣白菜炒饭的做法图解4

    4.锅中入少量油,煸炒洋葱碎直到出香味。

  • 辣白菜炒饭的做法图解5

    5.放入米饭一起翻炒一会儿。

  • 辣白菜炒饭的做法图解6

    6.倒入辣白菜和辣白菜汤汁继续翻炒。

  • 辣白菜炒饭的做法图解7

    7.调入糖,辣白菜汤汁有咸味,盐一定要少放,不放也可。

  • 辣白菜炒饭的做法图解8

    8.放入蛋皮翻炒均匀即可。

小贴士

吃辣白菜需要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是,辣白菜含有多种维生素和酸性物质,只有细嚼慢咽,这些物质才能充分吸收利用

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辣白菜炒饭的家常做法

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