燕窝米仁饮

燕窝米仁饮的做法
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健康功效

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

白燕10克
米仁50克

燕窝米仁饮的做法

  • 1.将白燕用清水浸发2---4小时,挑去杂质。

  • 2.将燕窝、洗净的米仁、大枣、冰糖放入清水煲中,用小火炖30分钟,淋入蛋清搅均即可。

小贴士

提示:炖煮时间不宜过长,否则会破会燕窝的营养。

功效:此菜肴可预防黑斑、暗疮,是女士美容养颜的滋补佳品。

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