银耳:润肺 红枣:活血化瘀 冰糖:健脾
1.银耳用冷水泡两个小时。
2.银耳去蒂撕成小块。
3.红枣洗净,把枣核切出来不要。
4.沙锅中放入清水、红枣、很耳。
5.大火煮沸转小火煮40分钟。
6.最后放冰糖再煮15分钟左右即可。
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