冰糖燕窝

冰糖燕窝
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作者:风意画

健康功效

红枣:补脾胃、益气血
冰糖:和胃

冰糖燕窝的做法

  • 冰糖燕窝的做法图解1

    1.把燕窝用纯净水泡发6-8小时。

  • 冰糖燕窝的做法图解2

    2.然后反复冲洗几次,如果有杂毛,可以用镊子夹出来。

  • 冰糖燕窝的做法图解3

    3.按纹理撕成条状。

  • 冰糖燕窝的做法图解4

    4.加入适量的纯净水,要漫过燕窝。

  • 冰糖燕窝的做法图解5

    5.加入冰糖。

  • 冰糖燕窝的做法图解6

    6.加入红枣和枸杞。

  • 冰糖燕窝的做法图解7

    7.放进锅中,隔水炖30分钟。

  • 冰糖燕窝的做法图解8

    8.起初可以用大火,等锅里的水开了后可以转中小火。记得盖上锅盖哦!

  • 冰糖燕窝的做法图解9

    9.出锅后撒上点玫瑰花碎瓣。

  • 冰糖燕窝的做法图解10

    10.这是前一次炖的,上次没加那么多枸杞。所以汤汁颜色就浅一点。

  • 冰糖燕窝的做法图解11

    11.金银剔透的燕窝,品质很好。

小贴士

1、每次吃5克左右即可,正常一周1-2次即可;长期坚持效果才好;2、建议早晚空腹食用;3、可根据自己的喜好添加其他的东西一起炖燕窝;4、次食用不完可放入密封容器内存于冰箱冷藏室保存。

本菜谱由风意画上传

冰糖燕窝的家常做法

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