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腊肠炒芦笋
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
腊肠炒芦笋的做法
![腊肠炒芦笋的做法图解1]()
1.芦笋冼净择去根部老皮。
![腊肠炒芦笋的做法图解2]()
2.切斜刀。
![腊肠炒芦笋的做法图解3]()
3.腊肠上锅蒸熟。切块备用。
![腊肠炒芦笋的做法图解4]()
4.锅内放油，油热后放入葱姜蒜末爆香。加入芦笋翻炒，再加入少量开水。
![腊肠炒芦笋的做法图解5]()
5.放入腊肠焖一会，汤基本收干，即可出锅。
![腊肠炒芦笋的做法图解6]()
6.芦笋具有较高的营养价值，春季可多吃些。
小贴士
*里芦笋鲜嫩爽口，营养价值颇感，可经常食用。
2、芦笋可素食也可荤食，都很美味。
腊肠炒芦笋的家常做法
（全部）
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.芦笋冼净择去根部老皮。
2.切斜刀。
3.腊肠上锅蒸熟。切块备用。
4.锅内放油，油热后放入葱姜蒜末爆香。加入芦笋翻炒，再加入少量开水。
5.放入腊肠焖一会，汤基本收干，即可出锅。
6.芦笋具有较高的营养价值，春季可多吃些。
*里芦笋鲜嫩爽口，营养价值颇感，可经常食用。
2、芦笋可素食也可荤食，都很美味。
