空心菜:补血、低蛋白质
1.将海蛏洗净,放盐。(这样的话可以让海蛏里面的土吐出来。)
2.将空心菜折好,浸泡。
3.将猪肉切好,分肥瘦分开。
4.在锅中放点油,下入肥肉,让肥肉出油。之后倒入水。
5.水开后加入海蛏
6.再次煮开后下入面条。
7.最后一次煮开后放入空心菜。撒点熟花生油。
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