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莲子红枣枸杞汤
健康功效
莲子:维持皮肤和粘膜健康
红枣:补脾胃、益气血
莲子红枣枸杞汤的做法
![莲子红枣枸杞汤的做法图解1]()
1.准备莲子、红枣、枸杞洗净
![莲子红枣枸杞汤的做法图解2]()
2.莲子要提前浸泡二十分钟
![莲子红枣枸杞汤的做法图解3]()
3.然后把红枣、莲子、枸杞冰糖放在碗中加入一碗水
![莲子红枣枸杞汤的做法图解4]()
4.放在电饭煲蒸煮二十五分钟即可
![莲子红枣枸杞汤的做法图解5]()
5.煮好了呈出碗中
![莲子红枣枸杞汤的做法图解6]()
6.成品
![莲子红枣枸杞汤的做法图解7]()
7.补气养血汤完成啦
莲子红枣枸杞汤的家常做法
（全部）
莲子:维持皮肤和粘膜健康
红枣:补脾胃、益气血
1.准备莲子、红枣、枸杞洗净
2.莲子要提前浸泡二十分钟
3.然后把红枣、莲子、枸杞冰糖放在碗中加入一碗水
4.放在电饭煲蒸煮二十五分钟即可
5.煮好了呈出碗中
6.成品
7.补气养血汤完成啦
