银耳莲子红枣枸杞百合汤

银耳莲子红枣枸杞百合汤
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作者:Dwx_X1q7

健康功效

银耳:润肺、生津
红枣:安神
莲子:养心安神

银耳莲子红枣枸杞百合汤的做法

  • 银耳莲子红枣枸杞百合汤的做法图解1

    1.成品图

  • 银耳莲子红枣枸杞百合汤的做法图解2

    2.再来一张

  • 银耳莲子红枣枸杞百合汤的做法图解3

    3.银耳洗净提前泡发

  • 银耳莲子红枣枸杞百合汤的做法图解4

    4.莲子洗净提前泡发

  • 银耳莲子红枣枸杞百合汤的做法图解5

    5.百合洗净提前泡发

  • 银耳莲子红枣枸杞百合汤的做法图解6

    6.红枣枸杞洗净备用

  • 银耳莲子红枣枸杞百合汤的做法图解7

    7.准备好适量的冰糖

  • 银耳莲子红枣枸杞百合汤的做法图解8

    8.把提前泡发好的银耳去掉黄色的蒂,撕成小块并用清水洗净,莲子去莲心洗干净,百合洗净备用。

  • 银耳莲子红枣枸杞百合汤的做法图解9

    9.取一干净的锅,装上足量的清水,放入银耳莲子百合大火烧开。

  • 银耳莲子红枣枸杞百合汤的做法图解10

    10.锅开了用勺子搅拌一下

  • 银耳莲子红枣枸杞百合汤的做法图解11

    11.盖上锅盖转中小火炖煮一个半小时左右,煮时隔一段时间用勺子搅拌一下,防止粘锅底。

  • 银耳莲子红枣枸杞百合汤的做法图解12

    12.一个半小时后放入红枣和枸杞再煮半小时

  • 银耳莲子红枣枸杞百合汤的做法图解13

    13.这时候汤其本上好了,最后加入冰糖煮至融化即可享用了。

  • 银耳莲子红枣枸杞百合汤的做法图解14

    14.成品图

小贴士

红枣枸杞容易熟后放,煮的过程中隔段时间用勺子搅拌搅拌防止糊锅底。

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银耳莲子红枣枸杞百合汤的家常做法

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