南瓜蒸糯米饭

南瓜蒸糯米饭
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作者:静夜思_

健康功效

南瓜:低蛋白质
糯米:敛汗
干香菇:化痰

南瓜蒸糯米饭的做法

  • 南瓜蒸糯米饭的做法图解1

    1.南瓜取底部当碗,去皮后把中间瓜囊掏干净

  • 南瓜蒸糯米饭的做法图解2

    2.糯米提前泡4个小时

  • 南瓜蒸糯米饭的做法图解3

    3.干香菇提前泡发备用

  • 南瓜蒸糯米饭的做法图解4

    4.泡好的糯米上锅蒸8成熟就可以了(也可以像煮饭一样煮)

  • 南瓜蒸糯米饭的做法图解5

    5.瘦肉剁成肉末,香菇切丝,胡萝卜切丝,葱留葱白(可以根据自己喜欢的食材添加)

  • 南瓜蒸糯米饭的做法图解6

    6.锅烧热放入少量的油,放入葱白煸炒出香味

  • 南瓜蒸糯米饭的做法图解7

    7.再放入香菇煸炒

  • 南瓜蒸糯米饭的做法图解8

    8.再放入口感肉末煸炒

  • 南瓜蒸糯米饭的做法图解9

    9.最后放胡萝卜,放适量耗油,盐,几滴芝麻油,几滴老抽,翻炒均匀

  • 南瓜蒸糯米饭的做法图解10

    10.最后放入蒸好的糯米饭

  • 南瓜蒸糯米饭的做法图解11

    11.将所有食材搅拌均匀

  • 南瓜蒸糯米饭的做法图解12

    12.搅拌好的糯米饭用勺子装进南瓜里,表面压平

  • 南瓜蒸糯米饭的做法图解13

    13.上锅大火蒸25分钟即可

  • 南瓜蒸糯米饭的做法图解14

    14.南瓜轻轻拿出倒扣在盘子中间

  • 南瓜蒸糯米饭的做法图解15

    15.用刀切开一块南瓜就可以吃了(用切牛排的刀很好切)

小贴士

1.如果有大锅可以直接用盘子装南瓜上锅来蒸,这样就不用担心南瓜在扣盘的过程中破例了

2.可以用自己喜欢吃的各种食材,也可以用大米代替糯米

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南瓜蒸糯米饭的家常做法

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