胡萝卜:清热解毒 番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.将准备好的馒头,切成菠萝形状,千万不要切到底部。
2.将准备好的食材切丁,豌豆提前煮熟。
3.将准备好的食材塞到馒头缝隙中,将芝士撒在最上面。
4.将食材塞好之后,用锡箔纸包好放入烤箱上下火180℃烤10分钟即可。
5.喜欢吃番茄酱可以涂抹点在上面。
1.火候千万不要太大,预防上面烤糊,中间的烤不透。2.馒头选择不要太软的,预防在塞食材的过程中,会出现断裂现象。3.豌豆一定提前煮熟。
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