火龙果炒饭

火龙果炒饭
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健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
丝瓜:凉血
火龙果:低蛋白质

火龙果炒饭的做法

  • 火龙果炒饭的做法图解1

    1.食料

  • 火龙果炒饭的做法图解2

    2.将火龙果肉用勺子挖出来

  • 火龙果炒饭的做法图解3

    3.火龙果皮备用

  • 火龙果炒饭的做法图解4

    4.火龙果切块

  • 火龙果炒饭的做法图解5

    5.鸡蛋打散

  • 火龙果炒饭的做法图解6

    6.丝瓜去皮切块

  • 火龙果炒饭的做法图解7

    7.热锅倒入适量牛油果油

  • 火龙果炒饭的做法图解8

    8.倒入蛋液快速划散

  • 火龙果炒饭的做法图解9

    9.炒至半凝固盛出备用

  • 火龙果炒饭的做法图解10

    10.锅中再次放油加入丝瓜翻炒两分钟

  • 火龙果炒饭的做法图解11

    11.再倒入米饭翻炒均匀

  • 火龙果炒饭的做法图解12

    12.然后加入鸡蛋翻炒(一岁以上加少许盐)

  • 火龙果炒饭的做法图解13

    13.加入火龙果拌匀即可出锅

  • 火龙果炒饭的做法图解14

    14.
    最后洒上核桃粉补钙补脑, 提香

本菜谱由小小吃货晨上传

火龙果炒饭的家常做法

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