胡萝卜玉米蛋炒饭

胡萝卜玉米蛋炒饭
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作者:紫菱夜雨

健康功效

米饭:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

胡萝卜玉米蛋炒饭的做法

  • 胡萝卜玉米蛋炒饭的做法图解1

    1.准备好米饭,玉米粒,胡萝卜,鸡蛋火腿肠

  • 胡萝卜玉米蛋炒饭的做法图解2

    2.小葱,玉米和胡萝卜清洗干净。

  • 胡萝卜玉米蛋炒饭的做法图解3

    3.小葱,胡萝卜,火腿肠,分别切好

  • 胡萝卜玉米蛋炒饭的做法图解4

    4.鸡蛋打散,搅拌均匀

  • 胡萝卜玉米蛋炒饭的做法图解5

    5.锅内烧开水,放入胡萝卜和玉米焯水两分钟,然后捞出

  • 胡萝卜玉米蛋炒饭的做法图解6

    6.锅里放适量油烧热,放入鸡蛋液煎至凝固,然后再放入胡萝卜和玉米翻炒

  • 胡萝卜玉米蛋炒饭的做法图解7

    7.倒入米饭用,锅铲把米饭法散开,再放入火腿肠翻炒

  • 胡萝卜玉米蛋炒饭的做法图解8

    8.放入盐,几滴酱油,翻炒均匀

  • 胡萝卜玉米蛋炒饭的做法图解9

    9.最后撒入葱花,翻炒一下,盛出即可

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胡萝卜玉米蛋炒饭的家常做法

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