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凉拌杏鲍菇
健康功效
杏鲍菇:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花椒:维持皮肤和粘膜健康
凉拌杏鲍菇的做法
![凉拌杏鲍菇的做法图解1]()
1.将杏鲍菇洗干净切成片，锅中烧开水炒熟
![凉拌杏鲍菇的做法图解2]()
2.放入凉水中冰一下
![凉拌杏鲍菇的做法图解3]()
3.捞出拧干多余的水分
![凉拌杏鲍菇的做法图解4]()
4.放入盐腌制5分钟左右
![凉拌杏鲍菇的做法图解5]()
5.加入辣椒酱，花椒油，酱油，鸡精，搅拌均匀
![凉拌杏鲍菇的做法图解6]()
6.完成
凉拌杏鲍菇的家常做法
（全部）
杏鲍菇:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.将杏鲍菇洗干净切成片，锅中烧开水炒熟
2.放入凉水中冰一下
3.捞出拧干多余的水分
4.放入盐腌制5分钟左右
5.加入辣椒酱，花椒油，酱油，鸡精，搅拌均匀
6.完成
