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鱿鱼干炒西兰花
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鱿鱼干炒西兰花的做法
![鱿鱼干炒西兰花的做法图解1]()
1.西蓝花，鱿鱼干，腊肠切好备用
![鱿鱼干炒西兰花的做法图解2]()
2.锅里水开烫好西蓝花捞起备用，锅内加入花生油，加入腊肠，鱿鱼干，炒十五分钟后加入西蓝花，炒五分钟加盐，花椒粉，酱油
![鱿鱼干炒西兰花的做法图解3]()
3.出锅
鱿鱼干炒西兰花的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.西蓝花，鱿鱼干，腊肠切好备用
2.锅里水开烫好西蓝花捞起备用，锅内加入花生油，加入腊肠，鱿鱼干，炒十五分钟后加入西蓝花，炒五分钟加盐，花椒粉，酱油
3.出锅
