虾皮瘦肉蔬菜粥 (宝宝辅食)

虾皮瘦肉蔬菜粥 (宝宝辅食)
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作者:为食猫_XYZ

健康功效

虾皮:补肾壮阳
胡萝卜:清热解毒
娃娃菜:清热

虾皮瘦肉蔬菜粥 (宝宝辅食)的做法

  • 虾皮瘦肉蔬菜粥 (宝宝辅食)的做法图解1

    1.大米清洗干净浸泡一小时

  • 虾皮瘦肉蔬菜粥 (宝宝辅食)的做法图解2

    2.倒入锅中,加入适量清水,大火滚煮

  • 虾皮瘦肉蔬菜粥 (宝宝辅食)的做法图解3

    3.虾皮放入清水中浸泡半小时,中途可多次换水

  • 虾皮瘦肉蔬菜粥 (宝宝辅食)的做法图解4

    4.将浸泡好的虾皮剁碎

  • 虾皮瘦肉蔬菜粥 (宝宝辅食)的做法图解5

    5.猪里脊和姜片放入锅中大火焯水,中途撇去浮沫

  • 虾皮瘦肉蔬菜粥 (宝宝辅食)的做法图解6

    6.捞出后稍稍清洗下剁碎

  • 虾皮瘦肉蔬菜粥 (宝宝辅食)的做法图解7

    7.水烧开后放入娃娃菜焯水两分钟

  • 虾皮瘦肉蔬菜粥 (宝宝辅食)的做法图解8

    8.娃娃菜菜梗斜切,菜叶剁碎

  • 虾皮瘦肉蔬菜粥 (宝宝辅食)的做法图解9

    9.胡萝卜去皮切小丁

  • 虾皮瘦肉蔬菜粥 (宝宝辅食)的做法图解10

    10.将猪肉碎、虾皮碎、娃娃菜梗、胡萝卜丁倒入锅内煮10分钟

  • 虾皮瘦肉蔬菜粥 (宝宝辅食)的做法图解11

    11.倒入娃娃菜再煮两分钟即可

  • 虾皮瘦肉蔬菜粥 (宝宝辅食)的做法图解12

    12.做好啦~~

小贴士

虾皮浸泡可以去除多余的盐分和杂质,也有助于虾皮的鲜味煮进汤里。娃娃菜菜梗斜切能有效地阻断纤维,方便宝宝咀嚼。

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虾皮瘦肉蔬菜粥 (宝宝辅食)的家常做法

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