肉松南瓜饭团(10分钟快手餐)

肉松南瓜饭团(10分钟快手餐)
70514浏览 / 177收藏
作者:归家小厨

健康功效

糯米:敛汗
南瓜:低蛋白质

肉松南瓜饭团(10分钟快手餐)的做法

  • 肉松南瓜饭团(10分钟快手餐)的做法图解1

    1.准备好食材。米饭、熟南瓜、肉松。

  • 肉松南瓜饭团(10分钟快手餐)的做法图解2

    2.先焖饭,大米1.2杯、糯米1杯,电饭锅中焖好米饭。

  • 肉松南瓜饭团(10分钟快手餐)的做法图解3

    3.将南瓜压成南瓜泥。

  • 肉松南瓜饭团(10分钟快手餐)的做法图解4

    4.取一个饭团模具,均匀放一层肉松。

  • 肉松南瓜饭团(10分钟快手餐)的做法图解5

    5.肉松上放一层米饭。

  • 肉松南瓜饭团(10分钟快手餐)的做法图解6

    6.再放一层南瓜泥。

  • 肉松南瓜饭团(10分钟快手餐)的做法图解7

    7.最后放一层肉松。

  • 肉松南瓜饭团(10分钟快手餐)的做法图解8

    8.盖上饭团模具盖儿,压紧。

  • 肉松南瓜饭团(10分钟快手餐)的做法图解9

    9.将饭团从模具中倒出。

  • 肉松南瓜饭团(10分钟快手餐)的做法图解10

    10.一盘漂亮的肉松南瓜饭团就做好了。

  • 肉松南瓜饭团(10分钟快手餐)的做法图解11

    11.再来一张成品图。

小贴士

饭团在一天各个时间吃,都是一个不错的小点。南瓜会略微有些稀,在模具压实时会挤出一些,不是大问题,擦掉即可,不影响整个饭团的效果。上下都放肉松就是避免南瓜粘在肉松上,有肉松隔离开,可以轻松脱下模具。

本菜谱由归家小厨上传

肉松南瓜饭团(10分钟快手餐)的家常做法

全部
回到顶部