甜玉米炒胡萝卜黄瓜

甜玉米炒胡萝卜黄瓜
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作者:花花815

健康功效

胡萝卜:养肝明目
黄瓜:低蛋白质
花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

甜玉米 1个
适量
生抽 适量
鸡粉 适量

甜玉米炒胡萝卜黄瓜的做法

  • 甜玉米炒胡萝卜黄瓜的做法图解1

    1.准备食材:甜玉米、黄瓜、胡萝卜、蒜。

  • 甜玉米炒胡萝卜黄瓜的做法图解2

    2.切好甜玉米、青瓜、胡萝卜、蒜备用。

  • 甜玉米炒胡萝卜黄瓜的做法图解3

    3.锅中烧开水,把胡萝卜烫两分钟捞起备用。

  • 甜玉米炒胡萝卜黄瓜的做法图解4

    4.锅中放油热锅,放入蒜爆香。

  • 甜玉米炒胡萝卜黄瓜的做法图解5

    5.放入甜玉米翻炒半熟后加入黄瓜一起炒出香味。

  • 甜玉米炒胡萝卜黄瓜的做法图解6

    6.放入胡萝卜一起炒。

  • 甜玉米炒胡萝卜黄瓜的做法图解7

    7.加入生抽、蚝油,盐翻炒均匀。

  • 甜玉米炒胡萝卜黄瓜的做法图解8

    8.加少量水焖一下,最后撒些鸡粉翻炒均匀即可出锅。

  • 甜玉米炒胡萝卜黄瓜的做法图解9

    9.成品如图。

小贴士

焖了久一点,煮的比较烂,符合我和我家人的口味。如果想吃脆一点的就焖一会久行了

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甜玉米炒胡萝卜黄瓜的家常做法

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