红枣南瓜粥

红枣南瓜粥
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作者:薰衣草

健康功效

红枣:补脾胃、益气血
莲子:益肾固精
南瓜:低蛋白质

红枣南瓜粥的做法

  • 红枣南瓜粥的做法图解1

    1.准备好所需材料

  • 红枣南瓜粥的做法图解2

    2.将南瓜去皮

  • 红枣南瓜粥的做法图解3

    3.南瓜切成小块

  • 红枣南瓜粥的做法图解4

    4.莲子提前浸泡下

  • 红枣南瓜粥的做法图解5

    5.红枣泡水清洗干净

  • 红枣南瓜粥的做法图解6

    6.米淘洗干净加水放入小砂锅煮

  • 红枣南瓜粥的做法图解7

    7.煮一会放入南瓜一起煮

  • 红枣南瓜粥的做法图解8

    8.放入莲子一起煮

  • 红枣南瓜粥的做法图解9

    9.放入红枣煮至粥软糯加入一勺白糖提味

  • 红枣南瓜粥的做法图解10

    10.再小火慢炖一会即可出锅

  • 红枣南瓜粥的做法图解11

    11.盛入容器

  • 红枣南瓜粥的做法图解12

    12.拍上成品图一道香甜可口的红枣南瓜粥就完成了。

本菜谱由薰衣草上传

红枣南瓜粥的家常做法

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