枸杞子:补血、护齿、保护骨骼 冰糖:和胃
1.四个主要材料。
2.雪梨和木瓜去皮切块,雪耳和枸杞子泡发。
3.锅内放水,放入雪耳先炖煮10分钟。
4.放入雪梨炖煮15分钟。
5.放入木瓜再炖煮5分钟。
6.加入枸杞子和冰糖。
煮糖水的时间根据自己喜好可长可短。喜欢稠的可加淀粉水。
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