蒸茄盒

蒸茄盒
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作者:xh柠檬茶

健康功效

茄子:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

肉馅 250克
3小段
鲜味酱油 2茶匙
耗油 适量
少许

蒸茄盒的做法

  • 蒸茄盒的做法图解1

    1.准备食材:茄子,葱,姜,肉馅。

  • 蒸茄盒的做法图解2

    2.把茄子放入盆中加水清洗干净。

  • 蒸茄盒的做法图解3

    3.把葱姜切成末备用。

  • 蒸茄盒的做法图解4

    4.准备调料:料酒,鲜味酱油,耗油,胡椒粉。

  • 蒸茄盒的做法图解5

    5.把准备好的葱姜末和调料加入肉馅中搅拌均匀以备待用。

  • 蒸茄盒的做法图解6

    6.把茄子去皮,切成两半。

  • 蒸茄盒的做法图解7

    7.切成圆形的夹片。

  • 蒸茄盒的做法图解8

    8.把切好的夹片,均匀的装上肉馅。

  • 蒸茄盒的做法图解9

    9.把装好肉馅的茄盒,盛入盘中。

  • 蒸茄盒的做法图解10

    10.放入蒸锅中水开后,蒸15分钟

  • 蒸茄盒的做法图解11

    11.利用这个时间,捣点蒜泥。

  • 蒸茄盒的做法图解12

    12.时间到,把蒸熟的茄盒从锅中取出,待凉后,搭配蒜泥更加鲜香,不油腻。特别适合夏天食用。

小贴士

茄盒蒸熟后,要凉透了搭配蒜泥更鲜香。

本菜谱由xh柠檬茶上传

蒸茄盒的家常做法

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