紫菜鸡茸卷

紫菜鸡茸卷
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健康功效

火腿:维持皮肤和粘膜健康
青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸肉
烤紫菜
玉米粒

紫菜鸡茸卷的做法

  • 紫菜鸡茸卷的做法图解1

    1.准备鸡胸肉、烤紫菜、火腿、青豆、玉米粒、盐、香油、胡椒粉

  • 紫菜鸡茸卷的做法图解2

    2.鸡胸肉剁成鸡茸,火腿切丁。

  • 紫菜鸡茸卷的做法图解3

    3.把鸡茸、火腿丁、青豆(我用的是嫩的,所以颜色浅)、玉米粒搅匀,加入盐、胡椒粉、香油调味。

  • 紫菜鸡茸卷的做法图解4

    4.把肉茸做成圆柱形,用紫菜卷起来。

  • 紫菜鸡茸卷的做法图解5

    5.上锅蒸15分钟至熟。

  • 紫菜鸡茸卷的做法图解6

    6.拿出来彻底放凉,切段。

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紫菜鸡茸卷的家常做法

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