丝瓜:解毒 鸡蛋:润燥
1.原料图。番茄、丝瓜、鸡蛋、泡好的黑木耳、蒜瓣备用。
2.丝瓜去皮切滚刀块,木耳切丝,番茄切块,蒜切末,蛋打散。
3.锅内油热入蒜炒香。
4.入丝瓜稍炒。
5.入木耳稍炒。
6.入番茄炒,加适量盐、蚝油。
7.加水没过食材。
8.水开后,煮至丝瓜熟,番茄出味,挑去番茄皮。快速以划圈方式倒入蛋液。
9.迅速搅拌几下,关火。有着漂亮蛋花的汤就出锅啦。
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