清甜三鲜麦仁粥

清甜三鲜麦仁粥
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健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

麦仁
玉米粒

清甜三鲜麦仁粥的做法

  • 1.马蹄、胡萝卜去皮剁碎与玉米粒拌匀备用;

  • 2.麦仁洗净泡一晚,落锅煲至开花;

  • 3.加入马蹄、胡萝卜、玉米粒再煲15分钟即可。

小贴士

麦仁不泡过夜也得先泡2小时以上,不然要加很多水很长时间才能煲开。

本菜谱由高翰君47上传

清甜三鲜麦仁粥的家常做法

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