鸡翅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 西兰花:和胃 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.油盐酱油几片姜片和适量孜然粉腌制鸡翅两个小时!
2.油锅放油,小火(一定要小火)把花椒和葱段炸香!
3.然后把炸过的花椒捞起放在盛鸡翅的蝶子!
4.锅里留着油花椒香的油,把鸡翅膀放进去慢慢煎
5.煎的时候不断在鸡翅身上撒孜然粉
6.十五——二十分钟就能全部煎好!
7.再盐水烫几朵西兰花!噢野!
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