醋:补血、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.包菜洗净切丝,备用。
2.粉条煮好备用。
3.瘦肉切丝,用姜丝、淀粉、酱油、料酒腌制备用。
4.油烧至8成热,倒入肉丝,快速翻炒至发白捞出。
5.净锅中加入油,放入葱姜丝,放一勺辣椒粉,小火炒至香味四溢,但不能将辣椒炒煳。
6.倒入包菜丝和粉条翻炒,烹入适量醋、酱油和花椒粉继续翻炒。
7.炒至8成熟放入炒好的肉丝翻炒。
8.加适量盐起锅。
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