虾米粉丝烩大白菜

虾米粉丝烩大白菜
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健康功效

虾米:保护神经系统
粉丝:补血、低蛋白质
香菇:化痰

虾米粉丝烩大白菜的做法

  • 1.大白菜洗干净后切丝,香菇用热水泡软洗干净,虾米洗干净后用水泡着

  • 2.热油锅,捞起虾米进锅爆出香味,泡虾米的水留着

  • 3.放入大白菜,大火炒至变软

  • 4.加入胡萝卜、香菇一起翻炒

  • 5.捞起粉丝加进去翻炒2分钟,加入半碗水,盖上盖子中火煮6分钟(粉丝比较吸水
    如果你下的粉丝比较多,要多放点水)

  • 6.加入盐、蚝油翻炒、青红辣椒圈翻炒均匀

  • 7.虾米和蚝油有咸味,盐不要放太多,调好味就可以装碟开吃啦

  • 8.虾米的鲜味融合在粉丝和大白菜里,非常好吃哦

小贴士

白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。

本菜谱由闲华郎58上传

虾米粉丝烩大白菜的家常做法

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