糯米粉或小米面 | 各种干果 |
水 |
1.(这里用到了核桃、奶油味花生、杏仁)大枣(或是葡萄干)
干果大枣切碎加入适量糯米粉和水差不多能粘连住即可入锅用手压扁(锅中不放油开最小火)盖上盖子焖几分钟看着表皮金黄即可翻面
2.几分钟就出来了这是成品..(真的很简单所以木有多余的步骤了)按照自己喜欢的样子切好就可以啦_
因为最近*ing 但是又嘴馋...
所以在家研究些健康食谱 虽说干果的热量也是不小啦 但是好在没有糖和油 我用的枣子很大 所以只放了五六枚 但是真的很甜 完全不需要另加糖了 ^_^