冬瓜胡萝卜丸汤

冬瓜胡萝卜丸汤
21556浏览 / 0收藏

健康功效

冬瓜:化痰
红萝卜:低蛋白质
虾米:补肾壮阳

冬瓜胡萝卜丸汤的做法

  • 冬瓜胡萝卜丸汤的做法图解1

    1.将干虾米洗净后放在水里泡上十分钟;

  • 冬瓜胡萝卜丸汤的做法图解2

    2.用挖球器在冬瓜上挖些小球,把所有的冬瓜球都准备好;

  • 冬瓜胡萝卜丸汤的做法图解3

    3.在肉馅中加入适量的姜末,盐,胡椒,味精,生粉等调料,顺着一个方向搅拌均匀上劲;

  • 冬瓜胡萝卜丸汤的做法图解4

    4.将红萝卜用搽子搽成细末;

  • 冬瓜胡萝卜丸汤的做法图解5

    5.再加入少量的盐,胡椒和橄榄油等调料,将它们顺着同一方向搅拌均匀;

  • 冬瓜胡萝卜丸汤的做法图解6

    6.将泡过的虾米连同水一起倒入锅中,再加入适量的水;

  • 冬瓜胡萝卜丸汤的做法图解7

    7.左手虎口将肉馅挤成光滑的丸子;

  • 冬瓜胡萝卜丸汤的做法图解8

    8.右手用勺舀起放入锅中,全部挤好后将冬瓜球一起倒入;

  • 冬瓜胡萝卜丸汤的做法图解9

    9.盖上盖子一起煮上五分钟,揭开锅盖后,加入适量的盐,胡椒调味;

  • 冬瓜胡萝卜丸汤的做法图解10

    10.盛入碗中,上面撒上些青菜丝。

小贴士

1. 加入虾米不仅是为了增加营养, 而且能提鲜, 不过最好先将干虾米泡一下;
2. 肉馅先加入调料顺着一个方向搅拌上劲, 提前腌制; 再加入胡萝卜末, 一起搅拌;
3. 加入红萝卜时加入适量的橄榄油,是因为红萝卜是脂溶性食物,所以汤也会泛金黄色;要是不喜欢,可以不加,这样汤的颜色会更亮些;
4. 挤丸子时用左手将肉馅从虎口中挤出, 右手用勺舀起放入锅中; 如中间勺有粘连, 可以每次放入油中过一下;
5. 肉丸要冷水下锅, 这样容易定型,可以将冬瓜一起煮, 小火先慢慢煮开;
6. 我试过红萝卜切成丁放入肉馅中,这样做的丸子容易散; 而将红萝卜搽成细末入馅, 则汤容易成这样的金黄色。

本菜谱由成长的千里马上传

冬瓜胡萝卜丸汤的家常做法

全部
回到顶部