鸡米松子仁

鸡米松子仁
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健康功效

胡萝卜:增强免疫力
青豆:辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

鸡脯肉
鲜玉米粒或玉米罐头
姜沫 适量

鸡米松子仁的做法

  • 1.鸡脯肉切粒,松子仁小火炒熟,胡萝卜切粒汤熟,玉米和青豆汤熟备用,我都是选用的新鲜玉米新鲜的青豆,也可用罐头

  • 2.鸡脯肉用用蛋清、淀粉腌制均匀

  • 3.热锅中放食用油滑熟鸡脯肉,另置盘中

  • 4.热锅入食用油葱姜碎爆香依次加入玉米、胡萝卜、青豆,加盐、糖少许翻炒均匀

  • 5.最后加入滑好的鸡肉、松子仁翻炒均匀

  • 6.出锅

小贴士

鸡脯肉要先炒好,最后一步不要炒太长时间

本菜谱由心水酱吖上传

鸡米松子仁的家常做法

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