杏鲍菇:低蛋白质
1.杏鲍菇切碎,玉米粒备用
2.鲜虾洗净去皮去头切碎,可以先用刀背拍几下再切。虾头留用
3.方便面煮好后入盘待用
4.热锅入油将鸡蛋打入锅中炒熟炒散
5.然后将杏鲍菇和玉米粒先后放入锅中翻炒,再撒入少许黑胡椒粉,炒匀
6.加入鲜虾碎炒匀,放少许盐
7.再将虾头入锅炒熟,然后倒入少许的清水,再将面入锅翻炒,倒入适量蚝油炒匀,加入盐味精黑胡椒粉便可出锅
8.当当当,完成了,看起来就很诱人,味道也是不错的
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