蘑菇:增强免疫力
洋葱:杀虫
黄油:低蛋白质
新鲜烧制的米饭 | 蕃茄 |
猪肉末或牛肉末 | |
马苏里拉奶酪丝 | 蕃茄沙司 |
盐 | 鸡精 |
黑胡椒粉 | |
生粉 |
1.所有食材切成小丁;猪肉剁成末(不要剁太烂)后调入盐少许料酒生粉白胡椒粉抓匀腌制10分钟;
2.锅烧热后放黄油块溶化;
3.倒入肉末翻炒至变白即关火捞出备用;
4.看蕃茄酱汁的浓稠程度,加入少许牛奶和之前煸炒好的肉酱一起熬煮成蕃茄肉酱盛出备用;
5.取米饭平铺在适合烤箱的深型盘底;
6.均匀的铺上厚厚一层酱汁;
7.再将马苏里拉奶酪丝均匀的撒在酱汁上,烤箱220度,中层,上下火,烤制约10分钟左右(观察奶酪表面金黄即可);
如果家中没有烤箱的,放入微波炉中高火转几分钟,直至上层的奶酪溶化即可。