烤羊肉西葫芦配鱼子酱

烤羊肉西葫芦配鱼子酱
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健康功效

西葫芦:低蛋白质
茴香籽:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

羊颈肉 200g
薄荷叶 10片
三文鱼子酱 1小勺
小丁香 3颗
姜粉
洋葱酥

烤羊肉西葫芦配鱼子酱的做法

  • 烤羊肉西葫芦配鱼子酱的做法图解1

    1.好的肉馅是自己剁的,先将肉切成1里面宽的条,然后再切成1厘米的块

  • 烤羊肉西葫芦配鱼子酱的做法图解2

    2.剁肉馅

  • 烤羊肉西葫芦配鱼子酱的做法图解3

    3.茴香籽,小丁香,薄荷叶切碎,切进肉馅里,然后加胡椒粉,盐,姜粉调匀

  • 烤羊肉西葫芦配鱼子酱的做法图解4

    4.将肉馅外面裹上瓜子仁,用烘焙纸卷起来,一定要卷紧,放入烤箱200摄氏度烤20分钟

  • 烤羊肉西葫芦配鱼子酱的做法图解5

    5.烤好后用探针扎一下,如果很轻松扎进去且没有粉红色的汁液流出来就说明熟了,拿出来切段备用

  • 烤羊肉西葫芦配鱼子酱的做法图解6

    6.西葫芦切厚片,用盐和橄榄油拌匀后放入烤箱内200摄氏度烤5-8分钟

  • 烤羊肉西葫芦配鱼子酱的做法图解7

    7.热平底锅到一点点橄榄油,将羊肉断面煎一下

  • 烤羊肉西葫芦配鱼子酱的做法图解8

    8.番茄酱放底下,然后依次放西葫芦片,肉,洋葱酥和鱼子酱

小贴士

番茄酱就是用自己做的PASTA酱就可以了

本菜谱由是欣可吖71上传

烤羊肉西葫芦配鱼子酱的家常做法

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