米饭:活血化瘀 土豆:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆洗净去皮,刨成细丝;青菜叶洗净,切碎;火腿切丁;葱洗净切碎,全部放入米饭碗里。
2.放些盐,胡椒粉,鸡精,搅拌好,搓成饭团子待用。
3.锅里放些油,放下米饭团,用铲刀轻轻压扁,煎成两面金黄即可。
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