银耳:保护神经系统 红枣:补脾胃、益气血 花生:化痰
1.银耳、花生用清水泡上4个小时,沥干水分,银耳撕成小块;
2.鲜百合洗净剥开;
3.所有材料入砂锅,加水后大火煲开,转小火煮1小时,加入冰糖煮至溶化,关火,完成啦!
这道小甜汤养颜润肤、润肠通便。拉肚子的不宜食用哦~~
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