味增杂煮

味增杂煮
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健康功效

茄子:清热
西红柿:生津止渴
豆角:低蛋白质

食材用料

鸡腿肉 200g
味增 100g
鸡汤 一大碗

味增杂煮的做法

  • 味增杂煮的做法图解1

    1.豆角洗净掰成段,茄子切成滚刀块,西红柿切块

  • 味增杂煮的做法图解2

    2.鸡腿洗干净,擦去水分,切成大块,用一点盐和黑胡椒腌制5分钟

  • 味增杂煮的做法图解3

    3.锅烧热,加入鸡肉,鸡皮朝下,小火煎成金黄色并出油

  • 味增杂煮的做法图解4

    4.转大火,加入鸡汤,然后加入切好的茄子和豆角,大火烧开

  • 味增杂煮的做法图解5

    5.烧开后加入全部的味增搅拌均匀,盖好盖子煮5分钟

  • 味增杂煮的做法图解6

    6.出锅前加入切好的西红柿就可以关火了

本菜谱由浩歌郎5上传

味增杂煮的家常做法

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