炎炎夏日冬瓜紫菜解暑汤

炎炎夏日冬瓜紫菜解暑汤
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健康功效

紫菜:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
胡萝卜:增强免疫力
玉米:健脾

炎炎夏日冬瓜紫菜解暑汤的做法

  • 炎炎夏日冬瓜紫菜解暑汤的做法图解1

    1.先用盘子盛些水把紫菜泡发一下。泡20分钟左右吧。。

  • 炎炎夏日冬瓜紫菜解暑汤的做法图解2

    2.将冬瓜萝卜切块放一起,方便等下可以过水。

  • 炎炎夏日冬瓜紫菜解暑汤的做法图解3

    3.玉米切粒,也可以到市场上买那些已经切好的。

  • 炎炎夏日冬瓜紫菜解暑汤的做法图解4

    4.肉丸分半切两次,量看起来也多点,或者你们喜欢也可以放一整颗的不用切。但是给小孩吃像我这样就好了。

  • 炎炎夏日冬瓜紫菜解暑汤的做法图解5

    5.材料准备好好,就开始煮了吧。先盛一盘冷水,把冬瓜胡萝卜倒进去,大火等煮开。水滚了后把水倒了,用盘子盛着待用。

  • 炎炎夏日冬瓜紫菜解暑汤的做法图解6

    6.然后再烧盘水,水开了后。把紫菜放进去(当然刚用来泡紫菜的水要倒掉哦,别一起倒进开水里)

  • 炎炎夏日冬瓜紫菜解暑汤的做法图解7

    7.水开了把刚刚过了水的萝卜冬瓜,还有玉米和肉丸倒进去。因为萝卜和冬瓜已经过水了,很快就可以煲熟了。煮十来分钟后加点盐就可以了。盐的分量就随个人口味,不过老妈也常说夏天不要吃太咸好。

小贴士

我忘记买肉了,从冰霜找了些潮州肉丸出来。其实也可以买些瘦肉剁成肉粒放进去也可以的。

本菜谱由晓灵超级甜4上传

炎炎夏日冬瓜紫菜解暑汤的家常做法

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