番薯芥菜汤

番薯芥菜汤
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番薯芥菜汤的做法

  • 番薯芥菜汤的做法图解1

    1.番薯洗净、削皮、切滚刀块;芥菜洗净,切段状;

  • 番薯芥菜汤的做法图解2

    2.锅里放进清水(约6碗水量)和姜片,大火煮沸后,下番薯先煮20分钟后再下芥菜煮沸,改为中小火煮约15分钟左右至芥菜和番薯变软,加盐、油调味即可。

小贴士

1、番薯用白皮白心的润肠通便效果更好;芥菜最好选大芥菜。

2、可以不加油、盐调味。

3、便秘严重的可以一周吃三~四次辅助治疗。

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番薯芥菜汤的家常做法

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