健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨

健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨
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健康功效

薏米:护齿、保护骨骼
黄酒:低蛋白质

健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨的做法

  • 健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨的做法图解1

    1.薏米用水洗净,莲藕去皮,切圈型。

  • 健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨的做法图解2

    2.龙骨,入沸水汆烫,水中加入姜片,少许黄酒。捞起清水冲干净。

  • 健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨的做法图解3

    3.将龙骨,莲藕,薏米放入紫砂煲煲三小时后,下盐调味。

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健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨的家常做法

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